Membina Kebugaran dan Kesehatan Tubuh dengan Senam Pagi Bersama

Selasa 8 Oktober 2024 SMA Negeri 1 Ciomas membina kebugaran dan kesehatan tubuh dengan cara senam bersama, antara guru dan siswa. Senam bersama di pagi hari di SMA Negeri 1 Ciomas merupakan pembiasaan yang telah berjalan sebelum melakukan kegiatan belajar mengajar (KBM). Senam pagi bersama terlah terjadwal hari selasa oleh waka bidang kurikulum dan kesiswaan agar meningkatkan imun warga sekolah, sehingga tercipta warga sekolah yang sehat. Kegiatan senam pagi bersama dilaksanakan pada pukul 07.00-08.00 semua siswa mengikutinya. 

Dalam pelaksanaan senam pagi bersama tidak hanya siswa tetapi, guru juga ikut ambil bagian berada di depan dan disamping. Senam pagi bersama juga memberikan ruang hiburan bagi siswa dan guru kerena lagu yang mengiringi gerak senam sangat memberikan semangat. Selain itu, instruktur dari guru selalu memberikan kata-kata semangat pada semua yang mengikuti. Kadang ada kata-kata lucu yang terlucur dari instruktur, sehingga mengundang gelak tawa pada akhirnya gerak senam  mengalir seperti hilang rasa cape. 

Senam pagi bersama di sekolah memiliki banyak manfaat diantaranya; Bagi kesehatan fisik senam pagi dapat membantu melatih otot, melancarkan peredaran, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Bagi kesehatan mental, senam pagi dapat membantu melepaskan endorfin, zat kimia yang dapat meredakan stres dan membuat tubuh merasa senang. Bagi konsentrasi siswa, senam pagi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus siswa saat belajar. Bagi daya semangat belajar siswa. Senam pagi dapat membantu meningkatkan semangat dan kecemerlangan anak-anak di kelas. 

Bagi kedisiplinan siswa, senam pagi dapat membantu membentuk pola hidup sehat dan disiplin pada siswa. Bagi ikatan sosial siswa, senam pagi dapat menjadi sarana untuk mempererat hubungan antara anak dan guru, serta hubungan antara teman sekelas. Bagi kebersamaan siswa, senam pagi dapat membantu membangun rasa kebersamaan serta saling mendukung diantara siswa. Bagi kemampuan gerak siswa, senam pagi dapat membantu mengembangkan kemampuan gerak, seperti koordinasi, kelincahan, serta keseimbangan. 

Demikianlah manfaat senam pagi bagi siswa apabila dilaksanakan di sekolah. Meski demikian senam pagi telah menjadi program di seluruh sekolah tidak hanya SMA Negeri 1 Ciomas karena akan memberikan sumbahsih pembentukan karakter siswa. 

Berita Lainnya :

• Kasatlatas Polresta Kota Serang Menjadi Pembina Upacara
• Kembali Pencak Silat SMAN 1 Ciomas Panen Para Juara
• Siswa SMAN 1 Ciomas Terpilih Menjadi Pasukan Pengibar Bendera HUT RI Kabupaten Serang
• Volly SMAN 1 Ciomas Putra Meraih juara 1 Turnamen HUT RI 2025
• Siswa SMAN 1 Ciomas Menyabet Juara 2 FLS3N Bidang Baca Puisi